Over Ons...
Zwanny
Een onschuldige opmerking, een door mij geïnterpreteerde afkeurende blik, een niet meteen beantwoord berichtje…Ik voelde me al snel gekwetst of afgewezen. Of ik maakte me zorgen dat ik iets fout had gedaan in de ogen van een ander. Niet dat ik dit aan anderen liet merken; ik schaamde me er voor! Maar deze gevoelens van afwijzing voelden zo echt, als iemand boos op me was kwam het letterlijk binnen als een stomp in mijn maag. Het zorgde ervoor dat ik, zodra ik bang was dat iemand me iets kwalijk zou kunnen nemen, ik diegene ging ontlopen. Zo verloor ik zelfs vriendschappen. En uit angst om te falen ging ik uitdagingen uit de weg. Ook in mijn relatie met mijn man was mijn gevoeligheid voor afwijzing een probleem. “Ik kan niets tegen jou zeggen, je vat alles verkeerd op” zei hij steeds. Opbouwende feedback kwam negatief bij me binnen. Ik werd doodmoe van het constant mensen te vriend willen houden en op eieren lopen uit angst voor kritiek of afwijzing. Het keerpunt kwam toen ik een artikel las over Rejection Sensitive Dysphoria; de overgevoeligheid voor afwijzing die veel voorkomt bij mensen met ADHD (ik heb ADD). Het was een eye-opener. Vanaf dat moment werd ik me steeds bewuster van mijn gedachten en emoties en leerde ik mijn eigen hersenspinsels los te koppelen van de werkelijkheid. Het leven is zo veel makkelijker geworden.
Eveline
Mijn hele leven voelde ik mij anders, chaotischer of drukker. Ik onderbrak gesprekken omdat ik enthousiast mee wilde doen aan het gesprek of in een ander geval ontbrak de nuance in mijn verhaal. Ik had de indruk dat anderen moeite met me hadden, en voelde afwijzing. Totdat mijn kind gediagnostiseerd werd met AD(H)D en een heleboel puzzelstukjes op hun plek vielen. Het gaf mij rust om te beseffen dat hoe ik functioneer inderdaad anders is, maar dat ik zelf degene was die vond dat anderen mij wel lastig, druk en vervelend zouden vinden. Ook vertelden mijn collega’s en vriendinnen dat zij mij juist rustig vonden terwijl het in mijn hoofd spitsuur was. Dit besef zorgde voor een omslag. Ik ging aan de slag om mezelf te leren kennen. Hoe mijn gedachten werken, wat ik nodig heb en wat ADHD bij volwassen vrouwen inhoudt. Wat een ontdekking dat het stukje overgevoeligheid voor afwijzing en kritiek bij veel mensen met ADHD voorkomt! Ik had dus ook gewoon last van RSD (ook wel Rejection Sensitivity Dysphoria genoemd).
Dat we allebei AD(H)D hebben zie je niet altijd aan de buitenkant maar we zijn het wel. Zo zijn we allebei chaotisch en vaak onze sleutels kwijt, maar we hebben ook een flinke dosis humor, eigenwijsheid en creativiteit en kunnen goed “out of the box” denken. Zwanny heeft een rustige, doordachte aanpak, terwijl Eveline met een energieke en eerlijke benadering te werk gaat. Als team brengen we een levendige mix van speelsheid, positiviteit en enthousiasme. Dit resulteert in een frisse en echte aanpak in ons werk en leven.
Onze visie:
Als volwassenen AD(H)D hebben, krijgen ze vaak begeleiding bij het omgaan met hun chaotische neigingen: plannen, taken niet alleen beginnen maar ook tot een goed einde brengen, omgaan met impulsiviteit en managen van je energie… Wij vinden dat het aspect met de diepste impact dan wordt overgeslagen: de grote gevoeligheid voor afwijzing waarmee veel AD(H)D’ers kampen. Terwijl velen niet eens weten dat dit symptoom er vaak bij hoort! Daarom helpen we volwassen AD(H)D-vrouwen om hun afwijzingsgevoeligheid te verminderen en ermee om te gaan. Als dat eenmaal gelukt is, zijn die andere maatregelen ineens een stúk makkelijker toe te passen.
Als je ons zou kennen zou je weten dat:
Eveline
- Ik ADHD heb wat betekent dat mijn huis 1x in de 2 maanden compleet veranderd.
- Ik veel te veel dieren heb (6 katten en 5 honden) en ik er eigenlijk nog wel meer zou willen.
- Blij ben wanneer het lente is en alle knoppen weer aan de bomen komen.
- En daardoor enorm gelukkig kan worden wanneer er weer pioenrozen te koop zijn.
- Ik graag op de bank zit roze/gele schuimblokjes naar binnen te werken en mij daarna schuldig voel.
- Dat ik naar de sportschool ga omdat ik graag snoep eet
- Dat ik het heel fijn vind om te wandelen in de natuur, maar dat ik ook graag naar concerten ga.
Zwanny
- Dat ik graag nog eens in mijn eentje een hele lange wandeltocht wil lopen in Schotland of Ijsland, net als Raynor Winn van het boek “Het Zoutpad”.
- Dat ik altijd 1000 dingen in mijn hoofd heb en nieuwe dingen bedenk omdat ik ADD heb, dit maakt dat ik chaotisch kan zijn maar ook heel bevlogen en creatief.
- Dat ik naast counsellor ook Holistisch masseur ben.
- Dat ik Noors spreek omdat ik op mijn 20e een jaar Au-Pair ben geweest in Noorwegen.
- Dat ik graag fotografeer, vooral kinderen en onderwerpen in de natuur.
- Dat ik graag naar luisterboeken luister terwijl ik saaie klusjes doe; het liefst luister ik boeken over psychologie of spiritualiteit tijdens het poetsen van de badkamer.
Frenkie, onze therapiehond
Wist je trouwens dat wij, indien gewenst, ook een therapiehond (Labradoodle) in kunnen zetten als aanvulling tijdens de gesprekken? Eveline is naast counsellor ook gecertificeerd Topdog trainer.
Wij zijn HBO gekwalificeerde Registercounsellors ABvC®, aangesloten bij de RBCZ®
Als registercounsellor ABvC® (Algemene Beroepsvereniging voor Counselling) hebben wij een door de overheid erkende HBO opleiding afgerond (HBO Bachelor Psychosociale Counselling). Daarnaast zijn wij aangesloten bij RBCZ®, het kwaliteitsregister voor vakkundige therapeuten in de complementaire zorg.
Om onze kwaliteit en professionaliteit te waarborgen blijven wij ons voortdurend ontwikkelen d.m.v. opleiding, bijscholing, supervisie en intervisie.
“Toen ik eindelijk door had dat ik niet de enige persoon met ADHD ben die zich zo voelt was dat heel erg fijn. Ik heb heel veel aan de begeleiding gehad. Ik begrijp meelf beter en kan beter met mijn gevoel omgaan.”
– Manon
Ben jij helemaal klaar met jouw alles in de weg zittende overgevoeligheid voor afwijzing?
Klik op de knop voor een gratis kennismakingsgesprek